☆JUSEL～ニュース
2025.06.22 (Sun) 08:53
夏の冷えとむくみは抜け毛の原因？
JUSELの「空気と水のケア」
体内の水分の巡りをスムーズに！
冷えとむくみを改善して快適な毎日を
「夏でも手足が冷たい」「夕方には足がむくんでつらい」といった冷えやむくみの悩みは、男女問わず多く聞かれます。これらの症状は、実は体内の水の循環と深く関係しています。
冷えとむくみの関係
健康な身体では、水分は血液やリンパ液として体内をスムーズに循環しています。しかし、身体が冷えると血流が悪くなり、この水の巡りが滞りがちになります。冷えによって血管が収縮し、血液やリンパの流れが滞ることで、水分が血管やリンパ管から漏れ出し、細胞と細胞の間に溜まってしまうのです。これが「むくみ」として現れます。
さらに、身体が冷えると基礎代謝が低下します。代謝機能が落ちると、体内の余分な水分や老廃物をスムーズに排出する力が弱まります。結果として、排出されなかった水分が体内に滞留しやすくなり、むくみをさらに悪化させる要因となります。つまり、冷えは水の滞留を引き起こし、むくみを招く悪循環を生み出しているのです。
対処法：JUSELでの「空気と水のケア」で水の循環を促す
冷えとむくみを改善し、体内の水の循環をスムーズにするためには、日々の生活習慣を見直すことが重要です。特に、JUSELのコンセプトである「空気と水のケア」は、これらの症状に深くアプローチします。
「空気」のケアで身体を温める: JUSELが提案する快適な室内環境は、身体を冷えから守る上で重要です。適度な室温を保ち、身体が冷えにくい環境を整えることで、血行促進を促し、体内の水の巡りをサポートします。また、湯船に浸かるなど、身体の芯から温めることも大切です。
「水」のケアで体内循環を活性化: JUSELが重視する「水のケア」は、体内の水分の排出と巡りに直結します。適切な水分補給や、ウォーキングなどの適度な運動で血行を促進し、リンパ液の循環を活発にしましょう。特にふくらはぎを動かすことは、足のポンプ機能を高め、むくみ解消に効果的です。
これらの対策を継続することで、体内の水の巡りが改善され、つらい冷えやむくみの症状の緩和が期待できます。JUSELの提唱する「空気と水のケア」を取り入れ、抜け毛の予防をして快適な毎日を送りましょう。